El Espíritu de la Paloma: Paz y Amor

Afrodita
Para los griegos , la Paloma era un símbolo de amor y un mensajero de la diosa Afrodita.

La paloma se asocia a la figura de la madre en el simbolismo histórico.

Las palomas han existido junto a los humanos desde la Mesopotamia que data de 3000B.C. y han sido incluidos en escritos y pinturas desde ese momento. Las palomas estaban consagradas a la diosa pagana del amor,  como  Ishtar, Venus y Afrodita.

Es en Creta donde se da culto por primera vez a la paloma, uno de sus animales totémicos. En las excavaciones se han encontrado palomas de terracota que se usaban como ídolos y también como exvotos y como talismán para los muertos. Igualmente se conservan otros objetos como una sacerdotisa de la Diosa en terracota con palomas en la cabeza del periodo minoico 1500-1300 a.C. (Campbell, 2015: 187).

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LA RUEDA DEL CUERVO: CONOCE TU SOMBRA

Jung dice “la sombra solo es peligrosa cuando no le prestamos debida atención”.

La propuesta de hoy , es que seamos capaces de encontrarnos cara a cara con nuestra sombra como forma de hacernos inmunes a nuestros propios miedos y creencias. Integrar la sombra para percibirnos de manera completa. El poder que habremos desenterrado nos ayudará a hacer frente al miedo que nos ha estado paralizando y nos instará a avanzar con decisión para desarrollar todo nuestro potencial. Lejos de ser aterrador, aceptar nuestra sombra nos permite realizarnos, ser nosotros plenamente, recuperar nuestro poder, desatar nuestra pasión y materializar nuestros sueños.

Descubrir la propia sombra es  un procedimiento, no obstante, trabajoso y, por tanto, poco popular.  Para  iluminar nuestra sombra podemos practicar la imaginación activa. La imaginación activa evita la relación infantil con el analista y nos capacita a formarnos a nosotros mismos haciendo posible nuestra autonomía.

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Meditación: La respiración cuadrada

Namaste
La respiración cuadrada o conocida como “sama vriti pranayama”es la más sencilla de todas.

Vivir desde la respiración consciente. La respiración consciente, como apoyo a herramientas como el yoga o la meditación, nos permitirá regular nuestras emociones y recuperarnos de nuestras alteraciones. Al focalizar la atención en la respiración se producen unas sensaciones corporales que facilitan el cambio a nivel físico y psíquico.

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